
鶏皮の旨みと脂を活かした、がっつり系バター醤油炒めやで!
カリッと焼いた鶏皮に、野菜とじゃがいもを合わせて満足感たっぷり。
フライパンひとつで作れて、晩ごはんのおかずにもぴったりや🍚✨
🐻チャッピーポイント
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鶏皮はじっくり焼いてカリカリが正解やで
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出た脂で野菜を炒めるから、旨みが段違い✨
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バター×醤油の香りで白ごはん止まらんやつや🍚
🛒材料(2〜3人分)
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鶏皮:300g(食べやすくカット)
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じゃがいも:2個(レンチンで下火通し)
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なす:1本(半月切り)
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ズッキーニ:1本(輪切り)
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きのこ:1パック(しめじ・舞茸・えのきなど)
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にんにく:1片(みじん切り)
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バター:20g
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醤油:小さじ2
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塩・こしょう:適量
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サラダ油:必要なら少し
🔪作り方(スマホでも見やすく)
1️⃣ 下準備
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じゃがいもはラップして600Wで3〜4分レンチンしておく
2️⃣ 鶏皮を焼く
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フライパンで鶏皮を中火でじっくり焼く
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脂が出るので、出すぎたらキッチンペーパーで軽く吸う
3️⃣ 野菜を炒める
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鶏皮を一旦取り出し、同じフライパンで
にんにく → なす → ズッキーニ → きのこの順に炒める
4️⃣ じゃがいも&バター
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じゃがいもとバターを加えて、全体をなじませる
5️⃣ 仕上げ
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鶏皮を戻し、鍋肌から醤油を回しかける
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塩こしょうで味を整えたら完成!
💡ポイント・アレンジ
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鶏皮は触りすぎず、焼き色がつくまで我慢がコツ
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きのこの水分が多い時は火を強めて水気を飛ばす
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仕上げに黒こしょうをふると大人向けにも◎